Oma sivu: tai
Koeta hakua! Sillä voi
löytyä uusia makuja!


Chili sin carne
9

4 annosta
alle 60 min, josta aktiivinen valmistusaika alle 15 min

Reseptin on laatinut Reetan keittiö
27
0
24
1
Avainsanat: gda

Ainekset:

·1 kpl (á 50 g) sipulia
·4 kpl (á 60 g) perunaa
·1 kpl (á 150 g) punaista paprikaa
·0.5 kpl chilipaprikaa
·2 kpl (á 100 g) tomaattia
·2 rkl rypsiöljyä
·1 rkl paprikajauhetta
·3 kpl valkosipulin kynttä
·2 dl vettä
·1 kpl kasvisliemikuutiota
·1 prk (á 400 g) ruskeita papuja (säilyke)
·2 tl kuivattua basilikaa
·0.5 tl chilijauhetta
·0.5 tl mustapippuria
Valmistusohje:

1. Kuori ja kuutio sipuli ja perunat. Huuhtele ja kuutioi paprika. Poista chilistä siemenet ja pilko pieneksi. Leikkaa tomaatit pieniksi kuutioiksi.
2. Kuumenna öljy padassa, lisää paprikajauhe ja kuullota muut kasvikset paitsi tomaattikuutiot.
3. Purista joukkoon valkosipulinkynnet, lisää vesi ja kasvisliemikuutio. Hauduta kunnes perunat ovat hieman pehmenneet, noin 5 min.
4. Lisää pavut ja tomaattikuutiot. Mausta ja hauduta kypsäksi.




   Yksi annos sisältää:          GDA:
   

GDA (Guideline Daily Amount) on Euroopan elintarviketeollisuusliiton kehittämä tapa ilmoittaa yhden annoksen ravintosisältö ja sen osuus prosentteina viitteellisestä päiväsaanista.

Käyttäjien kommentit:

Jätä kommentti:


Jotta voit jättää kommentin, sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä. Kirjaudu sisään tai rekisteröidy käyttäjäksi.