Oma sivu: tai
Katso onko Reetta
jo sinun kaupassasi!


Pannupihvi
1

4 annosta
alle 30 min, josta aktiivinen valmistusaika alle 15 min

Reseptin on laatinut Reetan keittiö
24
0
25
0
Avainsanat: gda

Ainekset:

·400 g naudan jauhelihaa, max 7 % rasvaa
·1 kpl (á 50 g) sipulia
·1.5 rkl perunajauhoja
·0.5 tl yrttisuolaa
·0.5 tl mustapippuria
·0.5 dl rasvatonta maitoa
·1 rkl rypsiöljyä
Kastike:
·2 dl kevytkermaa, max 10 % rasvaa
·1 rkl soijakastiketta
·0,5 dl tuoretta persiljaa
Valmistusohje:

1. Sekoita jauhelihaan silputtu sipuli, perunajauhot, yrttisuola, mustapippuri ja maito.
2. Kuumenna öljy paistinpannulla ja painele murekeseos pannun kokoiseksi isoksi pihviksi. Paista noin 5 minuuttia. Jaa pihvi 6 - 8 kolmioksi, käännä ne ja paista kypsäksi. Nosta pihvit pannulta syrjään.
3. Lisää pannulle kevytkerma sekä soija ja keitä muutama minuutti. Lisää pihvit kastikkeeseen, auduta pari minuuttia ja ripottele päälle persiljaa.




   Yksi annos sisältää:          GDA:
   

GDA (Guideline Daily Amount) on Euroopan elintarviketeollisuusliiton kehittämä tapa ilmoittaa yhden annoksen ravintosisältö ja sen osuus prosentteina viitteellisestä päiväsaanista.

Käyttäjien kommentit:

Jätä kommentti:


Jotta voit jättää kommentin, sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä. Kirjaudu sisään tai rekisteröidy käyttäjäksi.