Oma sivu: tai
Katso onko Reetta
jo sinun kaupassasi!


Kirjava kanakeitto
5

4 annosta
alle 30 min, josta aktiivinen valmistusaika alle 15 min

Reseptin on laatinut Reetan keittiö
64
0
79
0
Avainsanat: gda

Ainekset:

·1,5 l vettä
·1 kpl kanaliemikuutiota
·0,5 dl tummaa pikariisiä
·1 kpl (á 150 g) punaista paprikaa
·1 kpl (á 150 g) keltaista paprikaa
·1 kpl (á 50 g) sipulia
·100 g kesäkurpitsaa
·1 rkl rypsiöljyä
·1 tl currya
·1 tl kuivattua basilikaa
·3 kpl valkosipulin kynttä
·300 g broilerin suikaleita
·100 g maissia (pakaste)
·100 g tuorejuustoa, max 11 % rasvaa
Valmistusohje:

1. Mittaa vesi kattilaan, lisää kiehuvaan veteen liemikuutio ja riisit. Keitä lähes kypsäksi.
2. Suikaloi kasvikset ja kuullota pannulla pienessä öljytilkassa.
3. Lisää kasvisten sekaan mausteet sekä puserrettu valkosipuli ja sekoita. Kaada kasvikset kattilaan riisien sekaan.
4. Ruskista broilerisuikaleet pannulla öljyssä ja lisää kattilaan.
5. Lisää lopuksi maissi sekä tuorejuusto. Hauduta vielä hetki.




   Yksi annos sisältää:          GDA:
   

GDA (Guideline Daily Amount) on Euroopan elintarviketeollisuusliiton kehittämä tapa ilmoittaa yhden annoksen ravintosisältö ja sen osuus prosentteina viitteellisestä päiväsaanista.

Käyttäjien kommentit:

Jätä kommentti:


Jotta voit jättää kommentin, sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä. Kirjaudu sisään tai rekisteröidy käyttäjäksi.