Oma sivu: tai
Katso onko Reetta
jo sinun kaupassasi!


Pinaatti-fetamunakas
0

2 annosta
alle 15 min, josta aktiivinen valmistusaika alle 15 min

Reseptin on laatinut Reetan keittiö
14
0
13
1
Avainsanat: gda

Ainekset:

·4 kpl kananmunia
·0.5 dl rasvatonta maitoa
·0.25 tl mineraalisuolaa
·0.25 tl valkopippuria
·50 g pinaattia (pakaste)
·50 g salaattijuustoa, max 13 % rasvaa
Valmistusohje:

1. Riko kulhossa munien rakenne rikki. Lisää maito sekä mausteet ja pinaatti.
2. Kaada munakasseos pannuun. Siirtele munakasmassaa rauhallisesti puuhaarukalla, jotta munakas hyytyy tasaisesti.
3. Murustele puoliksi hyytyneen munakkaan pinnalle juustoa. Anna hyytyä hetki vielä kannen alla.

Huom. munakasmassa mahtuu pannulle mikäli ruokailijoiden määrän mukaan suhteutettu resepti on 2-3 hengelle. Jos reseptin henkilömäärä on suurempi, laita pannuun massasta vain osa kerrallaan.




   Yksi annos sisältää:          GDA:
   

GDA (Guideline Daily Amount) on Euroopan elintarviketeollisuusliiton kehittämä tapa ilmoittaa yhden annoksen ravintosisältö ja sen osuus prosentteina viitteellisestä päiväsaanista.

Käyttäjien kommentit:

Jätä kommentti:


Jotta voit jättää kommentin, sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä. Kirjaudu sisään tai rekisteröidy käyttäjäksi.