Oma sivu: tai
Koeta hakua! Sillä voi
löytyä uusia makuja!


Broileri-kesäkurpitsagratiini
1

4 annosta
alle 60 min, josta aktiivinen valmistusaika alle 15 min

Reseptin on laatinut Reetan keittiö
20
0
23
0
Avainsanat: gda

Ainekset:

·2.5 dl rasvatonta maitoa
·2 rkl vehnäjauhoja
·150 g juustoraastetta, max 17 % rasvaa
·0.5 tl mineraalisuolaa
·1 tl currya
·0.5 tl valkopippuria
·300 g marinoimattomia broilerin suikaleita
·1 rkl rypsiöljyä
·300 g kesäkurpitsaa
·1 tl rakuunaa
·1 tl basilikaa
·0.5 tl mustapippuria
Valmistusohje:

1. Mittaa maito sekä jauhot kattilaan ja kuumenna kiehuvaksi koko ajan sekoittaen.
2. Lisää juustoraaste, mineraalisuola, curry sekä valkopippuri. Sekoita.
3. Ruskista broilerin suikaleet pannulla ja kaada ne voideltuun uunivuokaan.
4. Viipaloi kesäkurpitsa ja aseta viipaleet limittäin broilerin päälle.
5. Ripottele mausteet pinnalle ja kaada kastike vuokaan.
6. Kuorruta uunissa 200 asteessa noin 30 minuuttia.




   Yksi annos sisältää:          GDA:
   

GDA (Guideline Daily Amount) on Euroopan elintarviketeollisuusliiton kehittämä tapa ilmoittaa yhden annoksen ravintosisältö ja sen osuus prosentteina viitteellisestä päiväsaanista.

Käyttäjien kommentit:

Jätä kommentti:


Jotta voit jättää kommentin, sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä. Kirjaudu sisään tai rekisteröidy käyttäjäksi.