Oma sivu: tai
Koeta hakua! Sillä voi
löytyä uusia makuja!


Broileri-pastasalaatti
1

5 annosta
alle 60 min, josta aktiivinen valmistusaika alle 15 min

Reseptin on laatinut Reetan keittiö
45
0
61
0
Avainsanat: gda

Ainekset:

·3,5 dl kaurapastaa
·1 l vettä
·0.5 tl mineraalisuolaa
·300 g marinoimattomia broilerin suikaleita
·2 tl currya
·1 rkl rypsiöljyä
·1 tl mineraalisuolaa
·1.5 tl suolatonta sitruunapippuria
·200 g jäävuorisalaattia
·2 kpl (á 50 g) punasipulia
·300 g persikoita (säilyke)
·1 pss (á 200 g) herne-maissi-paprikaa (pakaste)
·200 g salaattijuustoa, max 13 % rasvaa
·1 dl maapähkinöitä
Kastike:
·2 rkl rypsiöljyä
·1 rkl omenaviinietikkaa
·0.25 tl valkopippuria
·1 tl mustapippuria
Valmistusohje:

1. Keitä makaroni suolalla maustetussa vedessä kypsäksi. Huuhdo kylmällä vedellä ja valuta lävikössä.
2. Paista broilerin suikaleet curryn kanssa öljyssä. Mausta suolalla, sitruunapippurilla ja mustapippurilla.
3. Revi tai leikkaa salaatti pieneksi, viipaloi punasipuli ohuiksi renkaiksi ja kuutioi persikat Säästä tölkin lientä kastikkeeseen. Sulata pakastevihannekset. Kuutio salaattijuusot ellet käytä valmiita kuutioita. Rouhi pähkinöitä pienemmäksi esim. leipäveitsellä leikkuulaudalla.
4. Sekoita kaikki salaatin ainekset kulhossa keitetyn makaronin kanssa.
5. Sekoita kastikkeen ainekset keskenään. Lorauta sekaan makusi mukaan persikkatölkin lientä.




   Yksi annos sisältää:          GDA:
   

GDA (Guideline Daily Amount) on Euroopan elintarviketeollisuusliiton kehittämä tapa ilmoittaa yhden annoksen ravintosisältö ja sen osuus prosentteina viitteellisestä päiväsaanista.

Käyttäjien kommentit:

Jätä kommentti:


Jotta voit jättää kommentin, sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä. Kirjaudu sisään tai rekisteröidy käyttäjäksi.