Oma sivu: tai
UKK = Usein Kysytyt Kysymykset


Kesäkurpitsa-paprikapannu
0

4 annosta
alle 15 min, josta aktiivinen valmistusaika alle 15 min

Reseptin on laatinut Reetan keittiö
14
0
14
0
Avainsanat: gda

Ainekset:

·2 kpl (á 50 g) sipulia
·1.5 kpl (á 200 g) kesäkurpitsaa
·1 kpl (á 150 g) paprikaa
·2 rkl rypsiöljyä
·1 pss (á 200 g) maissia (pakaste)
·0.5 tl mustapippuria
·0,5 dl tuoretta persiljaa
Valmistusohje:

1. SIlppua sipuli ja pilko kesäkurpitsat ja paprikat pieniksi kuutioiksi.
2. Kuullota sipulia pannulla öljyssä muutama minuutti ja lisää kesäkurpitsa- ja paprikakuutiot.
3. Lisää maissit ja jatka kuumentamista, kunnes kesäkurpitsa on pehmennyt.
4. Mausta kasvikset mustapippurilla ja persiljalla.

Vinkki. Jos makuaisti ehdottomasti vaatii suolaa, sen voi ripotella vasta valmiin ruuan pinnalle. Näin suola antaa voimakkaamman makuaistimuksen kuin ruokaan liuenneena.
Lisättyä suolaa ei ole laskettu tämän reseptin ravintoarvoihin.




   Yksi annos sisältää:          GDA:
   

GDA (Guideline Daily Amount) on Euroopan elintarviketeollisuusliiton kehittämä tapa ilmoittaa yhden annoksen ravintosisältö ja sen osuus prosentteina viitteellisestä päiväsaanista.

Käyttäjien kommentit:

Jätä kommentti:


Jotta voit jättää kommentin, sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä. Kirjaudu sisään tai rekisteröidy käyttäjäksi.