Oma sivu: tai
Koeta hakua! Sillä voi
löytyä uusia makuja!
Meksikon jauhelihapata
0

4 annosta
alle 30 min, josta aktiivinen valmistusaika alle 15 min

Reseptin on laatinut Reetan keittiö
28
0
28
0
Avainsanat: gda

Ainekset:

·300 g jauhelihaa, max 7 % rasvaa
·1 RKL oliiviöljyä
·2 kpl (á 50 g) sipulia
·3 kpl valkosipulin kynttä
·2 dl pikariisiä
·3 dl vettä
·0.5 kpl lihaliemikuutiota
·1 prk (á 400 g) tomaattimurskaa
·2 rkl tacomaustetta
·1 tlk (á 240/400 g) valkoisia tai punaisia papuja (säilyke)
·1 pss (á 200 g) maissia (pakaste)
Valmistusohje:

1. Ruskista jauheliha padassa öljyssä.
2. Lisää sipulikuutiot ja puserra joukkoon valkosipulinkynnet.
3. Lisää pataan vesi, riisi, liemikuutio ja tomaattimurska ja tacomauste.
Sekoita ja anna kiehua 5-10 minuuttia miedolla lämmöllä.
4. Lisää lopuksi pavut ja maissi ja hauduta hetki.




   Yksi annos sisältää:          GDA:
   

GDA (Guideline Daily Amount) on Euroopan elintarviketeollisuusliiton kehittämä tapa ilmoittaa yhden annoksen ravintosisältö ja sen osuus prosentteina viitteellisestä päiväsaanista.

Käyttäjien kommentit:

Jätä kommentti:


Jotta voit jättää kommentin, sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä. Kirjaudu sisään tai rekisteröidy käyttäjäksi.