Oma sivu: tai
Katso onko Reetta
jo sinun kaupassasi!


Broileri-kasviskiusaus
0

4 annosta
alle 60 min, josta aktiivinen valmistusaika alle 15 min

Reseptin on laatinut Reetan keittiö
41
0
53
0
Avainsanat: gda

Ainekset:

·300 g marinoimattomia broilerin suikaleita
·1 rkl rypsiöljyä
·1 tl paprikajauhetta
·1 tl currya
·500 g peruna-sipulisekoitusta (pakaste)
·200 g pikkuporkkanoita (pakaste)
·200 g herneitä (pakaste)
·0.5 tl mustapippuria
·0.5 tl yrttisuolaa
·2.5 dl ruokakermaa, max 5 % rasvaa
Valmistusohje:

1. Ruskista broilerin suikaleet öljyssä paprikajauheen ja curryn kanssa.
2. Kaada puolet peruna-sipulisekoituksesta, herneet ja pikkuporkkanat voideltuun uunivuokaan. Ripottele päälle mustapippuria ja yrttisuolaa.
3. Kaada vuokaa broilerinsuikaleet ja päälle loput peruna-sipulisekoituksesta.
4. Kaada vuokaan ruokakerma ja kypsennä 200 asteessa uunissa noin 30 min.

Vinkki: vaihtelua makuun saat lisäämällä tuoreita tai kuivattuja yrttejä, esim. basilikaa, oreganoa, persiljaa, ruohosipulia




   Yksi annos sisältää:          GDA:
   

GDA (Guideline Daily Amount) on Euroopan elintarviketeollisuusliiton kehittämä tapa ilmoittaa yhden annoksen ravintosisältö ja sen osuus prosentteina viitteellisestä päiväsaanista.

Käyttäjien kommentit:

Jätä kommentti:


Jotta voit jättää kommentin, sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä. Kirjaudu sisään tai rekisteröidy käyttäjäksi.