Oma sivu: tai
Koeta hakua! Sillä voi
löytyä uusia makuja!


Bataatti-linssipata
0

4 annosta
alle 60 min, josta aktiivinen valmistusaika alle 30 min

Reseptin on laatinut Reetan keittiö
44
0
47
0
Avainsanat: gda

Ainekset:

·4 dl punaisia linssejä
·400 g bataattia
·1 kpl (á 150 g) punaista paprikaa
·1 kpl (á 50 g) sipulia
·2 kpl valkosipulin kynttä
·2 rkl rypsiöljyä
·1 l vettä
·1 kpl kasvisliemikuutiota
·0.5 tl mustapippuria
·1 tl currya
·0.5 tl cayennepippuria
Valmistusohje:

1. Huuhdo linssit pakkauksen ohjeen mukaan.
2. Kuori ja kuutioi bataatti. Pilko paprika.
3. Hienonna sipuli ja valkosipuli.
4. Kuullota bataatti, paprika, sipuli ja valkosipuli öljyssä, kattilassa.
5. Lisää vesi, mausteet ja kasvisliemikuutio kasvisten joukkoon, keitä noin 5 minuuttia.
6. Lisää linssit ja keitä vielä 10 minuuttia.
7. Lisää tarvittaessa nestettä ja tarkista maku.




   Yksi annos sisältää:          GDA:
   

GDA (Guideline Daily Amount) on Euroopan elintarviketeollisuusliiton kehittämä tapa ilmoittaa yhden annoksen ravintosisältö ja sen osuus prosentteina viitteellisestä päiväsaanista.

Käyttäjien kommentit:

Jätä kommentti:


Jotta voit jättää kommentin, sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä. Kirjaudu sisään tai rekisteröidy käyttäjäksi.