Oma sivu: tai
Ketkä ovat kovimpia
keräämään pisteitä?


Sadonkorjaajan kasvispannu
0

4 - 6 annosta
Valmistusaika: 15 min

Reseptin on laatinut Reetan keittiö
11
0
11
0

Ainekset:

·parsakaalia
·punainen paprika
·keltainen paprika
·kesäkurpitsaa
·sipulia
·valkosipulia
·kirsikkatomaatteja
·rypsiöljyä
·paprikajauhetta
·kurpitsan siemeniä
·sitruunamehua
·yrttimausteita, esim. oregano, basilika, timjami
·mustapippuria
·soijakastiketta
·kasvisfondia
·(makeaa chilikastiketta)
Valmistusohje:

1. Pilko kasvikset reiluiksi suupaloiksi.
2. Kuullota öljyssä pannulla: Ensin sipulit ja valkosipuli. Ripottele sipuleille paprikajauhetta. Pyörittele hetki ja lisää loput kasvikset. Älä kypsennä liikaa vaan jätä kasvikset rapsakan kypsiksi.
3. Lisää kurpitsan siemenet sekä mausteet. Pyörittele hetki jotta mausteet sekoittuvat hyvin.
4. Sopii liha- ja kalaruokien lisäkkeeksi tai sellaisenaan kasvisruokana.


Käyttäjien kommentit:

Jätä kommentti:


Jotta voit jättää kommentin, sinun tulee olla rekisteröitynyt käyttäjä. Kirjaudu sisään tai rekisteröidy käyttäjäksi.