|
|
|
Ainekset:
·8 viipaletta täysjyväpaahtoleipää
·1 iso tomaatti
·salaattia
Täyte:
·1 purkki tonnikalaa
·1 punasipuli
·2 rkl makeaa chilikastiketta
·100 g maustamatonta kasvirasvatuorejuustoa
·tilliä
·mustapippuria myllystä
|
Valmistusohje:
Paahda leivät halutessasi. Jaa puolet (4) leivistä työlaudan päälle. Viipaloi tomaatti ja suikaloi salaatti. Valmista täyte sekoittamalla valutettu tonnikala, hienonnettu sipuli, tilli sekä mausteet tuorejuustoon. Jaa täyte leipien päälle. Asettele täytteen päälle tomaatit ja salaatit ja käytä loput leivistä kansina. Leikkaa leivistä kahteen tai neljään osaan kolmioiksi. Asettele tarjolle kolmion kärjet ylöspäin. Koristele tuoreella salaatilla.
Lähde: Suomen Sydänliitto ry
|
|
|
Yksi annos sisältää: GDA:
GDA (Guideline Daily Amount) on Euroopan elintarviketeollisuusliiton kehittämä tapa ilmoittaa yhden annoksen ravintosisältö ja sen osuus prosentteina viitteellisestä päiväsaanista.
|
0 
Suurempi kuva
